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	Le Flip Pour le kick flip, il est indispensable de savoir rouler, il ne faut pas brûler les étapes. Tes épaules doivent toujours être parallèles à la planche. Ton pied avant doit être placé juste devant les vis (un peu en diagonal) et ton talon doit être dans le vide. Ensuite, il faut taper le tail et tout de suite après, il faut donner un coup de cheville en diagonal vers l’extérieur, là ta planche doit tourner. Une fois en l’air, il faut la rattraper avec le pied arrière (l’idéal serait de la rattraper avec les 2 pieds). Une fois rattraper, c’est le même principe que le ollie, tu réceptionnes en amortissant, avec tes pieds sur les 8 vis. Voir la vidéo : Le Flip	Source : Silvère Cascadeur : Silvère


	Le Heel Flip Pour le heel flip, il est indispensable de savoir rouler, il ne faut pas brûler les étapes. Tes épaules doivent toujours être parallèles à la planche et dans le même axe. Ton pied avant doit être placé juste devant les vis (perpendiculaire à la planche) et le bout de ton pied doit être dans le vide. Ensuite, il faut taper le tail et tout de suite après, il faut donner un coup de cheville en diagonal vers l’intérieur (devant toi), là ta planche doit tourner. Une fois en l’air, il faut la rattraper avec le pied arrière (l’idéal serait de la rattraper avec les 2 pieds). Une fois rattraper, c’est le même principe que le ollie, tu réceptionnes en amortissant, avec tes pieds sur les 8 vis. Voir la vidéo : Le Heel Flip	Source : Silvère Cascadeur : Silvère


	Le Ollie Déjà, il est préférable de savoir rouler mais ce n’est pas indispensable. Ton pied avant doit être placé un peu plus loin (vers le nose) que le milieu et perpendiculaire à la planche. Ton pied arrière doit etre au bout du tail (perpendiculaire également). Tes épaules doivent bien être parallèles a la planche. Dans un premier temps, tu fléchis tes jambes, dans un second temps tu appuies avec la pointe de ton pied (arrière) sur le tail de façon énergique pour que le tail touche le sol et que ta planche puisse décoller. Ensuite tu dois ramener ton pied avant vers le nose (il doit frotter le grip). Une fois en l’air, il faut que tu ramènes tes épaules vers l’avant (pas trop quand même) et réceptionner en amortissant, et tes les pieds doivent être sur les 8 vis (4 vis par pieds). Si tu as peur au début, tu peux t’entraîner dans l’herbe. Bon courage ! Voir la vidéo : Le Ollie	Source : Silvère Cascadeur : Gino